ADHS-Selbsthilfegruppe – Austausch & gegenseitige Unterstützung

Termine:

• 12. August 2026
• 23. September 2026
• 21. Oktober 2026
• 18. November 2026
• 16. Dezember 2026
  
  -> jeweils mittwochs, 19.30 bis 21.00 Uhr im FamilienTreff Buchs
  
  Kosten: CHF 5.– / freiwillige Spende

Zielgruppe: 

• Erwachsene mit AD(H)S, AuDHS oder ADHS-Verdacht 
• Erwachsene Angehörige (z. B. Partner:innen, Verwandte, nahe Bezugspersonen) 
• Ziel & Fokus: 
• Austausch mit Gleichbetroffenen 
• Entlastung durch Verstehen und Resonanz 
• Reflexion von Alltags-, Beziehungs- und Selbstwertthemen 
• Umgang mit ADHS-typischen Herausforderungen 
• Stärkung von Selbstakzeptanz und Selbstwirksamkeit 

Inhalte: 

• Moderierter Erfahrungsaustausch 
• Gemeinsames Reflektieren von Strategien 
• Psychoedukative Impulse (nach Bedarf) 
• Raum für Fragen, Verständnis und Vernetzung 

Arbeitsweise:
Moderiert, wertschätzend, ressourcen- und prozessorientiert
Keine Therapie, keine Diagnostik 

Format:
Offene Gesprächsgruppe