Gruppenkurs für neurodivergente Erwachsene (Kurs à 6 Einheiten)

GRUPPENKURS für NEURODIVERGENTE ERWACHSENE

-> ADHS, ASS, HSP, AuDHS, etc. – mit und ohne Diagnose/n

Gruppenkurs mit Psychoedukation, alltagstauglichen Werkzeugen und unterstützenden Entspannungsmethoden

Termine Herbst 2026, 6x an einem Dienstag: 17.30 – 19.00 Uhr

• 1. September 2026
• 8. September 2026
• 22. September 2026
• 27. Oktober 2026
• 3. November 2026
• 17. November 2026

Trainingsgruppe für neurodivergente Erwachsene – ein praxisnaher Gruppenkurs mit Psychoedukation, konkreten Alltagswerkzeugen sowie entspannungsfördernden Methoden. Raum für Verstehen, Entlastung, Selbstregulation und konkrete Strategien für den Alltag.

Was erwartet dich?

•          Psychoedukation rund um Neurodivergenz im Erwachsenenalter
•          Hilfreiche Tools und Werkzeuge für Struktur, Selbstführung und Entlastung im Alltag
•          Austausch und Reflexion in einem wertschätzenden Rahmen
•          Förderung von Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und Ressourcenorientierung
•           Unterstützende, nervensystemgerechte Methoden
•           Elemente aus dem Autogenen Training (AT), der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) und Achtsamkeitsübungen zur Beruhigung des Nervensystems, zur Stärkung der Selbstregulation und für mehr Ruhe im Alltag

Format: kleine, unterstützende Gruppe mit Fokus auf Verstehen, Stärken, Regulieren und alltagstaugliches Umsetzen.

Ort: Zentrum Neuhof, Hebammenpraxis Bauchgefühl, 9470 Buchs SG

Kurskosten: CHF 290.—, teilweise von Zusatzvers. der Krankenkassen anerkannt (EMR- und ASCA-Anerkennung)

Kursleitung: Judith Jörg-Candreia, Dipl. Psychologische Einzel-, Paar- und Familienberaterin IKP, Psychosoziale Beraterin SGfB mit Spezialisierung auf Neurodivergenz (HSP, ADHS, ASS, etc.), Zert. Coach für Autogenes Training und Entspannungsmethoden

Anmeldung: per WhatsApp: 0041 77 432 54 60, E-Mail: judith.joerg@hin.ch
oder via Website: www.beziehungsberatungspraxis.ch